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[2026-04-13] ingest | Karpathy’s LLM Wiki

• Source: sources/karpathy-llm-wiki.md
• Created: karpathy-llm-wiki, write-time-vs-read-time-compute
• Key insight: LLM Wiki 本質是 write-time vs read-time compute 的 trade-off

[2026-04-13] ingest | 心率區間與燃脂

• Source: 對話討論
• Created: heart-rate-zones-and-fat-burning, epoc
• Key insight: 燃脂區間描述的是供能比例而非絕對量，高強度運動加上 EPOC 的總脂肪消耗通常更高

[2026-04-13] create | 自我認識方法論

• Created: self-discovery-methods
• 持續收集的主題頁，目前包含 anti-vision，待探索 ikigai、價值觀排序、人格測評、journaling、stoic negative visualization

[2026-04-13] ingest | Dan Koe Anti-Vision

• Source: sources/dan-koe-anti-vision.md
• Created: anti-vision, entropy-and-personal-order
• Key insight: 從「不想要的未來」出發比正向想像更容易啟動，負面情緒是可轉化的燃料而非該壓抑的東西

[2026-04-14] create | Prospect Theory 前景理論

• Created: prospect-theory
• Updated: loss-aversion（加入 prospect-theory wikilink）, index
• Key insight: 前景理論的核心貢獻是證明人系統性地不理性且可預測，開創行為經濟學

[2026-04-14] update | Loss Aversion 新增系統性影響

• Updated: loss-aversion
• 新增「系統性影響」段落：個人層面期望值不變，但連鎖決策與風險相關性在系統層面造成放大效應

[2026-04-13] create | Loss Aversion 損失厭惡

• Source: web research + 對話討論
• Created: loss-aversion
• Updated: self-discovery-methods（狀態從待研究改為已建頁）
• Key insight: 損失厭惡不只是心理偏誤，是杏仁核驅動的生存機制；用戶將此連結到個人內向特質與投資行為

[2026-04-13] ingest | LLM Wiki vs RAG 比較

• Source: 對話討論 + web research
• Created: llm-wiki-vs-rag
• Updated: karpathy-llm-wiki, write-time-vs-read-time-compute
• Key insight: 兩者都需要 LLM，但中間產物不同 — vectors (black box) vs markdown (人類可解釋可修正)